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                          中考生一天的學習時間安排,科學又合理,高學習效率的保證
                          2015-11-29 11:46 來源:Admin5
                           

                          歡迎關注中考網微信(ID:zhongkao_com),備戰中考從這里開始,中考真題、作文、查分、分數線、填報志愿、錄取等應有盡有!如孩子學習和升學遇到難題請關注家長幫微信(ID:eduujzb)進行提問,特約老師為您解答。

                           
                            科學的時間安排,無疑是高學習效率的保證。有些同學的學習時間那排就比較混亂,另一些同學學習效率也還可以,沒有刻意的制定學習時間表,建議這些同學都可以嘗試設計一下自己的學習時間表,這樣更能提高學習效率,保證整個學習計劃都能按期完成。
                           
                            那么怎樣算是一個比較合理的時間安排表呢,讓我們一起來看看這張復習階段一天的時間安排表吧!
                           
                            一、起床時間
                           
                            起床時間最好定在6:30,建議不要起的太早或者睡懶覺,因為早上的時間很寶貴,這個時間段是記憶文史知識的大好階段。
                           
                            二、早讀時間
                           
                            早讀時間一般為一個小時,時間大概從7點——8點,早讀的內容可以涉及語文古文,詩詞背誦、英語單詞記憶,史政知識等。
                           
                            同學們最好將早讀平分為3個階段,每階段平均20分鐘,這樣可以保證所有學科都可以復習到。
                           
                            另外在單詞記憶的過程中,沒有必要為完成目標而加快進程,從而忽視了效果。
                           
                            三、第一二節課
                           
                            這兩節課如果有老師來講課的話,可以跟著老師來回顧梳理知識。若無的話,建議可以做一些文史類的考題,或者作該類知識的整理,這是因為人的記憶力一般在上午比較強,而文史知識由偏重于記憶,因此用上午的時間來復習文史知識是比較合理的。
                           
                            四、第三~五節課
                           
                            同樣,三、四節課如果有老師上課,可以跟著老師來學習新知識,或者回顧梳理舊知識,若無課程安排的話,可以自己復習,可以選擇作一些模式試卷,將試卷中不懂,或者概模糊的知識點,再到課本中核實清楚,對于實在不懂得問題,可以記下來。這兩節課,可以學習下物化方面的理科知識。
                           
                            五、午餐與午休
                           
                            午餐一般安排在12:00到1:30,很多同學可以用20分鐘的時間吃完午飯。可以利用12:20到12:50的半個小時,來學習。學習的內容可以自主安排,可以稍微向理科傾斜。
                           
                            用12:50到1:20的半個小時來休息,午休非常必要的,如果感覺比較累的話,可以適當延長午休時間。短短的午休時間,可以為下午帶來充沛的經歷,因此午休顯得非常必要。
                           
                            六、晚自習
                           
                            自習主要選擇做一些試卷,側重點還是在理科方面,因為這時候人的記憶力會下降到最低,但邏輯分析能力比較好。如果要記憶東西的話,在這一段時間可以選擇理解型記憶。另外可以將一天積累下來的問題,問帶課的老師,然后徹底決絕掉,最好再針對這些問題往更大范圍推廣下,做到舉一反三的學習效果。
                           
                            七、晚自習后
                           
                            晚自習結束大概在9點左右,如果精力充沛的話,可以利用9點到10:00點的時間,再學習1個小時,學習內容主要針對自己的弱勢科目,進行強化。
                           
                            八、睡覺時間
                           
                            在睡覺前,可以拿出幾分鐘的時間,對一天內學習的收獲進行回顧,對明天的學習細節進行大概安排。做完這些事情后,就可以休息了。
                           
                            睡覺的時間可以安排在10:40左右,但最遲應確保在11點前睡覺。最好不要開夜車,因為這不但對身體有害,而且無法保證睡眠。科學研究表明青少年的睡眠時間應該保證在7~8個小時左右,如果保證不了,就會影響健康,影響第二天的學習生活。
                           
                            以上即是一套科學的中考復習時間安排表,如果能將這張時間表和自己的學習計劃結合起來,中考前的復習會更具體和充實。這個時間安排表的內容是比較平和的,同學們也可以根據自己的實際情況進行調整,但是建議大家對自己的一天的學習時間進行一個安排,這樣會使學習的效果和效率得到很大的提高。
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